初めに。

私は運動がすごく苦手です。笑

走るのも遅いし、泳ぐこともできません。

筋トレやピラティス系も苦手。笑

苦手なことばかり…笑

高校の体育の課題で二重飛びができないと春休み中補充と言われ、春休みに高校に行くのが絶対嫌だったんで、猛練習してなんとかできたくらいです。

それほど私は運動が苦手で笑

社会人になってからも筋トレやストレッチなど一切してませんでした。

アパレルの接客業だったので太る事は気をつけてましたが、

ダイエット＝ご飯食べない

そんな考え方でした。

20代の頃まではそれでよかったんですが、、

30代になるとそうはいかず、、

そんな時にヨガに出会いました。

運動が苦手な私にピッタリ。

心身ともに健康になれることを日々実感してます。

私がヨガをやろうと思ったのは2年前。

偏頭痛、めまい、体の硬直感…

耳鼻科、形成外科、脳神経外科。病院めぐりの毎日。

検査もしました、薬もたくさん貰いました。

ただ薬の効果はなく、、

一体どうしたら良くなるんだろうと毎日悩んで

苦しかったです。

そんな時に出会ったのがヨガでした。

子育てもあったので毎日10分だけ続けてみようという気持ちでやりました。

最初は全く効果を感じられず、、

ただヨガをやってる時だけは良い事だけを考える。

そんなヨガの時間を毎日過ごすようになりました。

体の変化よりも心の変化の方が私は早かったです。

こうして2年がたち、体も徐々に柔軟になり、日常生活がスムーズになっていきました。

毎日苦しんでいた偏頭痛からも少しずつ解放されていきました。

そして食べ物にも少しだけ気をつけるようになり、体重も2年間キープできるように。

全く無理はしてないんですがほんの少しの心掛けで変われることを実感してます。

(よく目にするすごいあのヨガポーズ、私にはできません笑)

教室をやろうと思ったのは心身ともに健康でありたいと思える人を増やしたいから。

そして自分自身がヨガをする事で心も体もずっとキレイでいたい。

そんな思いからヨガの勉強を初め、資格習得中です。

まだまだ駆け出しではありますが

ヨガを通して誰かのお役に立てますように。

shoko.