夏の過ごし方。

毎日暑いですね💦

子ども達も夏休みに入り、毎日何をして過ごすか考えながら過ごしてます。

朝からどこか行こう！と言われ、公園に行っても

暑いからもう帰ると言われ、、、笑

夜にしかヨガやストレッチはできてませんが

やるだけで身体が軽くなります。

少し汗をかくくらいですが、その汗が心地よい。

筋トレで大量に汗をかくのは苦手です。

ヨガはインナーマッスルに鍛えるので細くて強い筋肉につながります。

きれいで健康な身体を目標に、日々頑張っていきます。