心も身体も柔軟に。

数年前の私は心も身体もカチカチでした。

こうでなければならない、こうした方が正解。

など。

もちろんその時の考えが間違っているとは思いませんがどこか自分を追い詰めていた気がします。

体のコリがひどく、偏頭痛も続き出会えたのが

ヨガでした。

リラックスする時間が少しあるだけでほぐれていく。

心も身体も。

体重も潜在的に気をつけるようになり、

口にするものも自然と身体にいいものを摂りたくなる。

日に日に身体は柔軟になり日常生活がスムーズに。

自分にとって良い事しかありません。

憧れのインストラクターの方のおかげです。

ヨガを通して私の自己肯定感をあげてくれました。

生きやすい、、とはこの事。

私も誰かのお役に立てますように。